MUDr. Marie Součková
"Nejpřirozenějším pohybem je chůze, zapojíme svaly celého těla. Vydáme-li se svižnějším tempem nejen, že spálíme dostatek kalorií, ale zapojíme svaly dolních končetin, břicha, zad a rukou a přidáme-li k tomu ještě hole, pak už je vše dokonalé včetně odlehčení třeba našich kloubů, kde již hlodá zub času – artróza. Navíc si dopřejeme poklidnou procházkou duševní relax a mnohdy se podíváme do míst, která neznáme nebo si všimneme věcí, které jsme až dosud nevnímali. A úžasná výzva 10 000 kroků je skvělá akce pro naše zdraví. Je to prakticky obvyklá celodenní zátěž našich nohou. Stále platí ve zdravém těle zdravý duch „Mens sana in corpore sano“ ..."
Generálny partner
Hlavní partneri
Partneri
Mediálni partneri
Spolupracujeme
